Hart in Beweging wordt gegeven van september tot en met april in zwembad de Veluwehal op donderdagmiddag van 13.15-14.00 uur. In de maanden mei en juni zijn er aangepaste lestijden.
Ook bij hartklachten is zwemmen een ideale vorm van bewegen. Zwemmen is gezond en de lessen ‘Hart in beweging’ hebben tot doel om uw conditie te verbeteren en uw spierkracht te versterken. De lessen vinden in groepsverband plaats, maar iedere deelnemer oefent in eigen tempo. De oefenstof is speciaal ontwikkeld voor mensen met hartklachten. Onder deskundige begeleiding kunnen zowel (ex-)hartpatiënten als mensen die een beroerte hebben gehad verantwoord bewegen. De lessen vinden plaats in het 25 meter bad. Dit bad beschikt over een verstelbare bodem. Hierdoor kan de diepte zo worden ingesteld dat zonder zwemervaring van het water kan worden genoten. U hoeft niet zwemvaardig te zijn om deel te kunnen nemen aan de lessen. U kunt bij aanvang van de lessen uw zwemvaardigheid aangeven aan de begeleiding.
Ook bij hartklachten is zwemmen een ideale vorm van bewegen. Zwemmen is gezond en de lessen ‘Hart in beweging’ hebben tot doel om uw conditie te verbeteren en uw spierkracht te versterken. De lessen vinden in groepsverband plaats, maar iedere deelnemer oefent in eigen tempo. De oefenstof is speciaal ontwikkeld voor mensen met hartklachten. Onder deskundige begeleiding kunnen zowel (ex-)hartpatiënten als mensen die een beroerte hebben gehad verantwoord bewegen. De lessen vinden plaats in het 25 meter bad. Dit bad beschikt over een verstelbare bodem. Hierdoor kan de diepte zo worden ingesteld dat zonder zwemervaring van het water kan worden genoten. U hoeft niet zwemvaardig te zijn om deel te kunnen nemen aan de lessen. U kunt bij aanvang van de lessen uw zwemvaardigheid aangeven aan de begeleiding.
Het zwembadwater is verwarmd en bedraagt tijdens de les ongeveer 28 graden Celsius. Ook bij deze lessen is het motto: 'alles kan, niets moet'. Een les Hart in beweging duurt 45 minuten. Na de les is er gelegenheid om met elkaar een kopje koffie of thee te drinken.
Onderstaande video geeft een korte impressie van les Hart in beweging.
Aanmelden en meer informatie
Hieronder kunt u het aanmeldingsformulier en de brochure downloaden en de tarieven bekijken: