Zwemvereniging De Waterkip (DWK) maakt gebruik van Zwembad de Veluwehal en het Oosterbosbad.

Hart in Beweging wordt gegeven van september tot en met april in zwembad de Veluwehal op donderdagmiddag van 13.15-14.00 uur. In de maanden mei en juni zijn er aangepaste lestijden.

Ook bij hartklachten is zwemmen een ideale vorm van bewegen. Zwemmen is gezond en de lessen ‘Hart in beweging’ hebben tot doel om uw conditie te verbeteren en uw spierkracht te versterken. De lessen vinden in groepsverband plaats, maar iedere deelnemer oefent in eigen tempo. De oefenstof is speciaal ontwikkeld voor mensen met hartklachten.

Zwemmen met een medische indicatie wordt gegeven in zwembad de Veluwehal, van september tot en met april, op dinsdagmorgen van 10.00-10.45 uur. In de maanden mei en juni zijn er aangepaste tijden.

Een medische indicatie hoeft geen belemmering meer te zijn om deel te nemen aan een bewegingsles. In het zwembad van de Veluwehal kunt u onder deskundige begeleiding verantwoord bewegen in water. De lessen ‘Zwemmen en bewegen met een medische indicatie’ staan in het teken van zwemmen, oefenen en ontspannen in een verwarmd bad.

Van september tot en met april wordt er Aqua Sportief gegeven in zwembad de Veluwehal op dinsdagmiddag van 13.45-14.30 uur en donderdagmiddag van 13.15-14.00 uur. In de maanden mei en juni zijn er aangepaste lestijden.

 

Heeft u zin om te bewegen of iets aan sport te doen? Echter, vindt u veel sporten te intensief?

Er zijn twee soorten lessen speciaal gericht op vijftigplussers. De gymnastiekvorm: 'Meer bewegen voor ouderen' en de sportievere training: 'Fifty-fit'. Deze lessen worden gegeven in de Veluwehal.

Van september tot eind april wordt er zwangerschaps zwemmen gegeven in zwembad de Veluwehal op: dinsdagavond van 19.30-20.15 uur.

De lessen ‘Zwemmen en Bewegen voor Zwangeren’ zijn een aanvulling op de gebruikelijke (zwangerschaps) gymnastiek. De lessen zijn bedoeld voor zwangeren die het prettig vinden om tijdens de zwangerschap actief en bewust met hun lichaam bezig te zijn. Lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap helpt om de conditie op peil te houden en zo veel mogelijk klachtenvrij te blijven.

Eén van de redenen om met jonge kinderen te gaan ‘zwemmen’, is de gunstige invloed van deze activiteit op de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van het kind. De schijnbare vermindering van het lichaamsgewicht enerzijds en de grote omgevingsweerstand bij de bewegingen in het water anderzijds, geven aan het kind unieke impulsen die zijn/haar motorische vaardigheden op een bijzondere wijze stimuleren. Maar wellicht van een nog grotere betekenis is het actieve samenspel tussen het kleine kind en zijn/haar begeleider (vader of moeder).